Наша первичка 
участвует в конкурсе Первичных отделений Движения Первых в общей номиниции «Лига возможностей» и представляет задание № 
второго игрового уровня, которое направлено на развитие компетенции «Организация регулярной деятельности».
Конкурсанты собравшись командой, выбрали и выполнили задания из Календаря Первых, посвященные здоровому образу жизни — «Динамическая перемена», «Дышите глубже».
Активисты провели с пользой большую перемену и сделали 3 простых упражнения: 10 приседаний, 5 наклонов в каждую сторону и планку на 30 секунд.
После долгого сидения кровь застаивается в ногах и тазу. Легкие упражнения запускают кровообращение, улучшая питание органов и мозга кислородом. Тем более в холодное время года мы меньше гуляем, и динамическая перемена становится компенсацией недостатка движения. Она также поможет активизировать иммунитет и противостоять сезонной вялости, также как и выполнение полезной дыхательной практики для снятия стресса и концентрации.
Будь с нами
Будь первым
#КалендарьПервых#
#ПервичкаВДеле#ЗдоровыйПерекус
#ДвижениеПервых54
#
